PRÉSENTATION dE L’ORGANIC DANCE MOVEMENT

Le mouvement de la danse biologique est une approche holistique de la danse qui met l’accent sur la liberté de mouvement, l’expression personnelle et un lien profond avec le monde naturel. Contrairement aux formes de danse traditionnelles, dont la chorégraphie est souvent rigide et les mouvements prescrits, la danse biologique encourage les individus à se libérer de leurs inhibitions et à danser d’une manière qui leur semble authentique. Il s’agit de bouger librement, d’improviser et d’écouter les signaux de son corps.

Éléments clés de la danse organic

• Mouvement conscient. La danse organic invite les participants à être présents dans l’instant. Elle encourage un sens profond de l’attention, où les danseurs sont à l’écoute de leur corps, de leur respiration et de leur environnement. Cette attention favorise un profond sentiment de paix intérieure et de conscience de soi.
• Expression émotionnelle. Grâce à la danse organique, les individus ont la possibilité de libérer leurs émotions refoulées et de s’exprimer pleinement. La piste de danse devient une toile pour l’exploration émotionnelle, permettant aux danseurs de laisser la joie, la tristesse, la colère ou toute autre émotion s’exprimer librement à travers leurs mouvements.
• Inspiration naturelle. Cette danse s’inspire du monde naturel. Les danseurs imitent souvent la fluidité de l’eau, la grâce des arbres qui se balancent dans le vent ou la spontanéité des animaux en mouvement. Ce lien avec la nature renforce le sentiment d’harmonie et d’équilibre dans les mouvements.
• Liberté d’expression : Contrairement à de nombreuses formes de danse traditionnelle, la danse organique n’a pas de règles fixes ni de pas prescrits. Les danseurs sont libres de bouger comme ils le souhaitent, créant ainsi une expérience de danse unique et personnelle. Cette liberté favorise la créativité et l’expression personnelle.

Avantages de la danse ORGANIC

• Réduction du stress : les aspects attentifs et méditatifs de la danse organic aident à réduire le stress et l’anxiété. Elle permet aux individus de relâcher la tension et d’entrer dans un état de relaxation, ce qui améliore le bien-être mental.
• Conditionnement physique : cette danse est un entraînement fantastique qui améliore la souplesse, la force et la santé cardiovasculaire. Elle fait appel à de nombreux groupes musculaires, ce qui favorise la forme physique tout en s’amusant.
• Libération émotionnelle : la danse est une forme puissante de libération émotionnelle. En exprimant leurs émotions par le mouvement, les participants peuvent ressentir une catharsis et un sentiment d’équilibre émotionnel.
• Découverte de soi : la danse organic offre une occasion unique de découverte de soi. En entrant en contact avec leur corps et leurs émotions, les participants découvrent leur moi intérieur, ce qui favorise l’épanouissement personnel et l’acceptation de soi.
• Connexion à la nature : Danser en harmonie avec les rythmes de la nature permet d’approfondir le lien avec l’environnement et de développer un sentiment de responsabilité environnementale.